Yin Yang Yoga retreat weekend Nederland februari 2022

3-daags Yin - Yang Yoga weekend bij Mediteren en Kamperen

Vrijdag 9 t/m zondag 11 juni 2023

Het weekend vindt plaats bij het heerlijke retreat centrum van Mediteren en kamperen. Een plek midden in de natuur, in het prachtige Drents Friesche woud. Je kan met je tent, je caravan of je camper komen. Of je huurt een prachtige buitentent. Er zijn genoeg plekjes om binnen of buiten te relaxen.

In dit weekend maak je tijd vrij om aandacht te hebben voor jezelf. Je stapt even uit je leven en wordt uitgenodigd om uit je dagelijkse rollen te stappen en tijd te maken voor jezelf en te zien wat je nodig hebt en waar je gelukkig van wordt. De verschillende yogaworkshops, stilte wandeling, yogafilosofie en inzicht vragen helpen je hierbij.

Het is een weekend waarin je alle tijd hebt om op te laden. Maar waar je ook tijd hebt om te lezen, wandelen, schrijven, dromen en een powernap te doen als je daar zin in hebt.

Na het weekend stap je weer vol energie en kracht je dagelijkse leven in. Zodat je er voor jezelf en voor iedereen om je heen kunt zijn, in volle glorie.

Je hebt ook de keuze om dit weekend off-line te doen. Waarbij je je telefoon inlevert en echt in het moment kan ervaren met volledige aandacht voor jezelf. Dit is een optie en hoeft niet.

Programma

Vrijdag

20.00 Introductie en soft flow yoga en de wandeling van verlangens

Zaterdag

8:30- 9.30 : Ontbijt met fruit , vruchtensap en yoghurt met muesli

9.30- 11.00 Vinyasa yoga
12.30- 13:30: Lunch

14.00 - 16.00 De wonder wangling , een wandeling met verschillende inzichtsvragen

18.00 - 19.00 Diner
20.00- 21.30 Yin Yoga en Yoga nidra

Zondag

7.00 - 8.00- Meditatie en duik in het Canada Meer ( optioneel)

8.30- 9.30 Ontbijt met fruit , vruchtensap en yoghurt met muesli

9.30 - 11.00 Vinyasa yoga

12.00- 13.00 Lunch

13.30- 15.00 Yin Yoga